poniedziałek, 25 lutego 2013

Stopy w dobrej formi - seria

Hej dziewczyny i chłopaki ( o ile jacyś są ) . Dziś już ostatni post z serii '' stopy w dobrej formie "  . Myśle że wam się spodoba :) miłego czytania i komentowania .



 Domowe metody
Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na kosmetyki do pielęgnacji stóp sięgnij po domowe sposoby . Są one nie drogie a skuteczne . Na pewno  produkty do stworzenia tych maseczek czy kąpieli znajdziesz w swojej kuchni .

MASECZKA
Owsiana . Garść płatków owsianych wymieszaj z 3-4 łyżkami ciepłego mleka. Nałóż na stopy na ok 20 minut , a potem zmyj letnią wodą.  Stopy będą wygładzone .


KĄPIEL
Mleczna . Sok z cytryny  wymieszaj z 2 łyżkami oliwy , szklanką ciepłego mleka i łyżeczką cynamonu . 
Taka mieszankę wlej  do miski i mocz stopy ok 15 minut. Będą rozgrzane i gładkie .

Rumiankowa. 2 torebki rumianku zalej litrem  wrzącej wody. Po ok 10 minutach wlej  napar do miski z wodą , możesz dodać  łyżkę soli  morskiej. Mocz stopy do puki woda nie ostygnie .



MASAŻ.
Cynamonowy . Wymieszaj  2 łyżki naturalnego płynnego miodu z łyżeczką mielonego cynamonu . Wymasuj  specyfikiem stopy , a potem je dokładnie opłucz .  Zabieg ten delikatnie rozgrzeje i wygładzi stopy.


 

sobota, 16 lutego 2013

Stopy w dobrej formie - seria.

Hej dziewczyny .  Dziś kolejny post o stópkach . Bardzo się cieszę że ostatni post się wam spodobał i ze jest was już 13 :) . Do dzieła :*


Zziębnięte stopy  rozgrzewamy stopniowo !

Skąd to zimno ?
Przyczyną mogą być  nieodpowiednie buty  np z tworzyw , które niedostatecznie chronią przed chłodem .
Również buty zbyt ciasne i z wąskimi czubkami powodują  przemarzanie stóp.

Słabe krążenie krwi
Świadczy o nim często  zimne dłonie czy stopy . ( ja tak mam :( ) Jeśli wy tez tak macie to zima obowiązkowo moście grube skarpetki i rękawiczki  lub wkładki termiczne do butów .

Jak działać ?
Robimy ciepłą kąpiel jak  najszybciej po przyjściu do domu , ale uwaga nie gorącą . Zacznijmy od letniej wody a  dopiero po jakimś czasie dolej cieplejszej . Ten zabieg pomoże nam  przywrócić  prawidłowe  krążenie  i rozgrzeje stopy na dłużej a nie tylko na chwile . Do takiej kąpieli możesz dodać także sól rozgrzewającą  albo płatki róży dla relaksu . 
Zakładamy bawełniane skarpetki i popijamy sobie ciepłą herbatkę np z . :)