Zziębnięte stopy rozgrzewamy stopniowo !
Skąd to zimno ?
Przyczyną mogą być nieodpowiednie buty np z tworzyw , które niedostatecznie chronią przed chłodem .
Również buty zbyt ciasne i z wąskimi czubkami powodują przemarzanie stóp.
Słabe krążenie krwi
Świadczy o nim często zimne dłonie czy stopy . ( ja tak mam :( ) Jeśli wy tez tak macie to zima obowiązkowo moście grube skarpetki i rękawiczki lub wkładki termiczne do butów .
Robimy ciepłą kąpiel jak najszybciej po przyjściu do domu , ale uwaga nie gorącą . Zacznijmy od letniej wody a dopiero po jakimś czasie dolej cieplejszej . Ten zabieg pomoże nam przywrócić prawidłowe krążenie i rozgrzeje stopy na dłużej a nie tylko na chwile . Do takiej kąpieli możesz dodać także sól rozgrzewającą albo płatki róży dla relaksu .
Zakładamy bawełniane skarpetki i popijamy sobie ciepłą herbatkę np z . :)
